Ciąża

• Fizjologia ciąży
• Najważniejsze badania w ciąży
• Zdrowa dieta w ciąży, substancje szkodliwe w pożywieniu i środowisku
• Suplementy diety dla ciężarnych – czy stosować i czy są bezpieczne
• Termin porodu – jak to policzyć
• Poród po terminie i indukcja porodu
• Poród przedwczesny 
• Ciąża powikłana
• Aktywność fizyczna w ciąży
• Sygnały ostrzegawcze – co powinno niepokoić

Przygotowanie do porodu

• Jak przygotować się do porodu
• Torba do szpitala – co zabrać a co jest zbędne
• Wybór szpitala do porodu
• Jakie prawa przysługują kobiecie w ciąży i rodzącej
• Przygotowanie psychiczne do porodu – lęk przed porodem, wizualizacja
• Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne przygotowujące do porodu naturalnego

Przebieg porodu naturalnego

• Zwiastuny zbliżającego się porodu
• Czego spodziewać się w szpitalu: przyjęcie do szpitala, opieka na sali porodowej
• Przebieg porodu: fazy porodu, badania i zabiegi w czasie porodu
• Twoje odczucia i kontakt z ciałem w czasie porodu
• Ból porodowy i jego rola, łagodzenie bólu porodowego w sposób naturalny i farmakologiczny
• Znieczulenie zewnątrzoponowe – plusy i minusy
• Techniki relaksacyjne i oddechowe w czasie porodu
• Rola partnera w czasie porodu
• Kontakt skóra do skóry
• Plan porodu

Dziecko w porodzie

• Jak dziecko przeżywa poród
• Rola porodu naturalnego w procesach adaptacyjnych u dziecka
• Bliskość w porodzie

Cięcie cesarskie

• Wskazania do cięcia cesarskiego w trybie planowym i pilnym
• Przygotowanie do planowego i nagłego cięcia cesarskiego
• Znieczulenia do cięcia cesarskiego
• Przebieg operacji i okresu pooperacyjnego
• Kontakt mamy z dzieckiem 
• Powikłania u mamy i dziecka

Połóg

• Połóg czyli pierwsze 6 tygodni po porodzie – co dzieje się z Twoim ciałem
• Pierwsze dni po cięciu cesarskim i porodzie naturalnym
• Niedogodności i dolegliwości połogowe
• Rany po cięciu cesarskim
• Ewentualne rany po porodzie naturalnym
• Rehabilitacja poporodowa
• Aktywność fizyczna po porodzie
• Powikłania w połogu
• Emocje w połogu, baby blues i depresja poporodowa

Fizjologia noworodka

• Wygląd noworodka – co może Cię zaskoczyć
• Stany przejściowe u noworodka – żółtaczka, fizjologiczny spadek masy ciała, stolce
• Skoki rozwojowe – czego się spodziewać
• Prawidłowy wzrost i rozwój dziecka
• Świat zmysłów dziecka
• Komunikacja z noworodkiem

Problemy okresu noworodkowego

• Zmiany skórne
• Alergie i nietolerancje
• Kolki
• Opieka medyczna nad matką i dzieckiem po porodzie: położna środowiskowa, pediatra
• Bezpieczeństwo dziecka – zakrztuszenia, gorączka

Pielęgnacja noworodka

• Zasady prawidłowej pielęgnacji niemowlęcia
• Kosmetyki dla noworodka – jak je wybrać
• Kiedy pierwszy spacerek
• Jak ubierać dziecko
• Zasady kąpieli noworodka
• Pierwsze podróże

Karmienie piersią

• Znaczenie karmienia naturalnego
• Początki laktacji
• Mleko mamy – siara, mleko przejściowe i właściwe
• Fizjologia laktacji
• Problemy laktacyjne
• Za mały i za duży przyrost masy ciała dziecka
• Żywienie mamy karmiącej piersią
• Akcesoria do karmienia piersią

Odciąganie mleka

• Kiedy potrzebne jest odciąganie mleka
• Jak wybrać laktator dla siebie – przegląd laktatorów
• Jak odciągać mleko aby uzyskać cel i uniknąć problemów
• Akcesoria przydatne dla mamy karmiącej piersią inaczej

Karmienie butelką

• Jak wybrać butelkę dla dziecka
• Mleko odciągane czy modyfikowane
• Karmienie mieszane
• Mleko modyfikowane
• Zasady karmienia butelką
• Akcesoria dla rodziców karmiących butelką