1. Ciąża

• Wywiad medyczny (przebieg Twojej ciąży, powikłania, wyniki badań).
• Porady położnicze.
• Zdrowa dieta w ciąży, substancje szkodliwe w pożywieniu i środowisku.
• Suplementy diety dla ciężarnych – czy stosować i czy są bezpieczne.
• Termin porodu – jak to policzyć.
• Aktywność fizyczna w ciąży.
• Sygnały ostrzegawcze – co powinno niepokoić.

 

2. Przygotowanie do porodu

• Jak przygotować się do porodu.
• Torba do szpitala – co zabrać a co jest zbędne.
• Wybór szpitala do porodu.
• Jakie prawa przysługują kobiecie w ciąży i rodzącej.
• Przygotowanie psychiczne do porodu – lęk przed porodem, wizualizacja.

 

3. Co jeszcze przygotować?

• Wyprawka noworodka. 
• Co jeszcze trzeba załatwić przed porodem.

1. Przebieg porodu naturalnego

• Zwiastuny zbliżającego się porodu.
• Czego spodziewać się w szpitalu: przyjęcie do szpitala, opieka na sali porodowej.
• Przebieg porodu: fazy porodu, badania i zabiegi w czasie porodu.
• Twoje odczucia i kontakt z ciałem w czasie porodu.
• Ból porodowy i jego rola, łagodzenie bólu porodowego w sposób naturalny i farmakologiczny.
• Znieczulenie zewnątrzoponowe – plusy i minusy.
• Techniki relaksacyjne i oddechowe w czasie porodu.
• Rola partnera w czasie porodu.
• Kontakt skóra do skóry.
• Plan porodu.

 

2. Dziecko w porodzie

• Jak dziecko przeżywa poród.
• Rola porodu naturalnego w procesach adaptacyjnych u dziecka.
• Bliskość w porodzie.

1. Cięcie cesarskie

• Wskazania do cięcia cesarskiego w trybie planowym i pilnym.
• Przygotowanie do planowego i nagłego cięcia cesarskiego.
• Znieczulenia do cięcia cesarskiego.
• Przebieg operacji i okresu pooperacyjnego.
• Powikłania u matki i dziecka.
• Kontakt mamy z dzieckiem.

 

2. Połóg

• Połóg czyli pierwsze 6 tygodni po porodzie – co dzieje się z Twoim ciałem.
• Pierwsze dni po cięciu cesarskim i porodzie naturalnym.
• Niedogodności i dolegliwości połogowe.
• Rany po cięciu cesarskim.
• Ewentualne rany po porodzie naturalnym.
• Rehabilitacja poporodowa.
• Aktywność fizyczna po porodzie.
• Powikłania w połogu.
• Emocje w połogu, baby blues i depresja poporodowa.

 

3. Karmienie piersią

• Znaczenie karmienia naturalnego.
• Początki laktacji.
• Mleko mamy – siara, mleko przejściowe i właściwe.
• Fizjologia laktacji.
• Problemy laktacyjne.
• Za mały i za duży przyrost masy ciała dziecka.
• Żywienie mamy karmiącej piersią.
• Akcesoria do karmienia piersią.

 

4. Odciąganie mleka

• Kiedy potrzebne jest odciąganie mleka.
• Jak wybrać laktator dla siebie – przegląd laktatorów.
• Akcesoria przydatne dla mamy karmiącej piersią inaczej.
• Wybór butelki.
• Czy podawać smoczek.

1. Fizjologia noworodka

• Wygląd noworodka – co może Cię zaskoczyć.
• Stany przejściowe u noworodka – żółtaczka, fizjologiczny spadek masy ciała, stolce.
• Skoki rozwojowe – czego się spodziewać.
• Prawidłowy wzrost i rozwój dziecka. 
• Świat zmysłów dziecka.
• Komunikacja z noworodkiem.

 

2. Problemy okresu noworodkowego

• Zmiany skórne.
• Alergie i nietolerancje.
• Kolki.
• Opieka medyczna nad matką i dzieckiem po porodzie: położna środowiskowa, pediatra.
• Bezpieczeństwo dziecka – zakrztuszenia, gorączka.

 

3. Pielęgnacja noworodka

• Zasady prawidłowej pielęgnacji niemowlęcia.
• Kosmetyki dla noworodka – jak je wybrać.
• Kiedy pierwszy spacerek.
• Jak ubierać dziecko.
• Zasady kąpieli noworodka.
• Pierwsze podróże.